Διατροφικά συμπληρώματα Εκτύπωση

Τι πρέπει να γνωρίζουμε πριν λάβουμε διατροφικά συμπληρώματα.

  1. Για ποιον προορίζεται το συμπλήρωμα;
  2. Για ποιον λόγο το χρειάζεστε;
  3. Ποια είναι τα συμπτώματα που θέλετε να αντιμετωπιστούν;
  4. Τί τρώτε συνήθως;
  5. Είναι κάτι που αποφεύγετε εντελώς στην διατροφή σας;
  6. Παίρνετε άλλα φάρμακα;
  7. Παίρνετε άλλα συμπληρώματα;
  8. Υποφέρετε από κάποια ασθένεια;
  9. Είστε έγκυος, θηλάζεστε ή αθλήστε έντονα;
  10. Καπνίζετε;
  11. Πόσο αλκοόλ καταναλώνετε;

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΧΕΤΙΚΑ  ΑΣΦΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ; ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΛΟΓΟ ΝΑ ΤΑ ΠΑΡΩ;

ΔΡΑΣΤΙΚΗ ΟΥΣΙΑ

ΕΜΠΟΡΙΚΗ

ΟΝΟΜΑΣΙΑ

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ-

ΧΡΗΣΤΙΚΟΤΗΤΑ

ΠΙΘΑΝΕΣ

ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ

ΤΑΥΡΙΝΗ

RED BULL

ΕΝΕΡΓΕΙΑ, ΤΟΝΩΣΗ

ΦΟΥΣΚΩΜΑ

2 γρ/ημ

ΣΑΚΧΑΡΑ

LUCOZADE

POWERADE

ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΝΩ

ΑΠΟ ΜΙΑ ΩΡΑ

ΤΥΜΠΑΝΙΣΜΟΣ

150 θερμίδες/Φ

ΔΙΤΤΑΝΘΡΑΚΙΚΑ

ΣΟΔΑ ΦΑΓΗΤΟΥ

ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ

ΣΠΡΙΝΤ

ΠΡΗΞΙΜΟ

ΔΥΣΦΟΡΙΑ

ΣΤΟΜΑΧΟΥ

300 mg/κιλό

Σωματικού βάρους

MA HUANG

MA HUANG

ΤΟΝΩΣΗ

ΤΡΕΜΟΥΛΟ

ΑΥΠΝΙΕΣ

150 mg/ημ

ΦΛΑΒΟΝΟΕΙΔΗ

GENISTEIN

QUERQUETIN

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΗ

ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗ

ΜΗ ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ

500 mg/ημ

GINSENG

GINSENG

ΕΝΕΡΓΕΙΑ, ΤΟΝΩΣΗ

ΔΙΓΟΞΙΝΗ

ΒΑΡΦΑΡΙΝΗ

Το πολύ 3 γρ/ημ

ΓΚΟΥΡΑΝΑ

GUARANA

ΤΟΝΩΣΗ

ΤΡΕΜΟΥΛΟ

ΑΥΠΝΙΕΣ

Τρέμουλο, αύπνιες

ΑΛΛΙΣΙΝΗ

ΜΕΡΚΑΠΤΑΝΗ

ΣΚΟΡΔΟ

ΑΝΤΙΥΠΕΡΤΑΣΙΚΟ

ΑΝΤΙΘΡΟΜΒΩΤΙΚΟ

ΑΙΣΘΗΜΑ ΚΑΥΣΟΥ

ΑΝΑΠΝΟΗ ΣΚΟΡΔΟΥ

ξηρό2-4 γρ Χ 3 φ

φρέσκο 4 γρ/ημ

ΣΥΝΕΝΖΥΝΟ Q 

VITAL PLUS Q10

ΕΝΕΡΓΕΙΑ

ΜΗ ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ

15-60 mg/ημ

ΛΕΚΙΘΙΝΗ

 

ΧΟΛΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ

ΜΗ ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ

1200-2400 mg/ημ

L-ΚΑΡΝΙΤΙΝΗ

 

ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΛΙΠΩΝ

ΤΟΞΙΚΟΤΗΤΑ

100-300 mg/ημ

ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ ΠΟΛΤΟΣ

 

ΑΝΟΡΕΞΙΑ

ΕΞΑΝΤΛΗΣΗ

ΑΛΛΕΡΓΙΚΗ

ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ

500 mg/ημ

ΒΙΤΑΜΙΝΗ C

REDOXON

CEBION

ΤΟΝΩΣΗ

ΑΜΥΝΑ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ

ΤΟΞΙΚΟΤΗΤΑ

160-200 mg/ημ

ΓΛΟΥΤΑΜΙΝΗ

GLUTAMINE

ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ

ΑΠΟΓΑΛΑΚΤΙΣΜΟΣ

5 γρ/ημ

ΛΙΝΕΛΑΙΟ

 

ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ

 

5 ml/ημ

ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ

 

 

 

 

ΚΡΕΑΤΙΝΗ

PHOSPHAGEN

ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ

ΒΑΡΗ

ΠΡΗΞΙΜΟ

5 γρ/4 φ/ημ αρχικά

GINGO BILOBA

GINGO BILOBA

ΝΕΥΡΟΔΙΑΒΙΒΑΣΤΗΣ

ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΡΙΖΕΣ

ΑΣΠΙΡΙΝΗ ΑΝΤΙΑΙΜΟΠΕΤΑΛΙΑΚΑ

40-80 mg/ημ