Πακέτα επισκέψεων

Το Σύγχρονο διαιτολογικό μας κέντρο σας προσφέρει πολλές επιλογές στον τρόπο πληρωμής και παρακολούθησης. Περισσότερα...
Πακέτο 1

Αναλυτική πρώτη επίσκεψη: αναλυτικό ιστορικό, λιπομέτρηση - μεταβολισμός - διαιτολόγιο και 4 απλές επισκέψεις (ζύγισμα, δίαιτα, απορίες)

Συνολικά 5 Ραντεβού

Πακέτο 2

Αναλυτική πρώτη επίσκεψη: αναλυτικό ιστορικό, λιπομέτρηση - μεταβολισμός - διαιτολόγιο και 9 απλές επισκέψεις (ζύγισμα, δίαιτα, απορίες)

  • 1 μέτρηση μεταβολισμου
  • 1 λιπομέτρηση
Συνολικά 10 Ραντεβού
Πακέτο 3

Αναλυτική πρώτη επίσκεψη: αναλυτικό ιστορικό, λιπομέτρηση - μεταβολισμός - διαιτολόγιο και 14 απλές επισκέψεις (ζύγισμα, δίαιτα, απορίες)

  • 2 μετρήσεις μεταβολισμού
  • 2 μετρήσεις λίπους
Συνολικά 15 Ραντεβού

Πακέτο 4

Αναλυτική πρώτη επίσκεψη: αναλυτικό ιστορικό, λιπομέτρηση - μεταβολισμός - διαιτολόγιο και 19 απλές επισκέψεις (ζύγισμα, δίαιτα, απορίες)

  • 3 μετρήσεις μεταβολισμού
  • 3 μετρήσεις λίπους
Συνολικά 20 Ραντεβού

Αλλάξτε τρόπο ζωής

Διαβάστε αναλυτικά για την πρώτη αλλά και τις επόμενες επισκέψεις σας στο διαιτολογικό μας γραφείο.

Περισσότερα...

Πηγές βιταμίνων PDF Εκτύπωση E-mail

Οι κυριότερες πηγές βιταμίνων και θρεπτικών συστατικών απο την καθημερινή μας διατροφή.

ΒΙΤΑΜΙΝΗ

ΤΡΟΦΙΜΑ

ΧΡΗΣΗ

ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ

ΒΙΟΤΙΝΗ

ΣΥΚΩΤΙ, ΣΟΓΙΑ,ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ

ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΑΛΛΙΩΝ, ΑΝΟΡΕΞΙΑ, ΝΑΥΤΙΑ, ΔΕΡΜΑΤΙΤΙΔΑ

ΟΧΙ ΜΕ ΑΣΠΡΑΔΙ ΑΥΓΟΥ

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β12

ΚΡΕΑΣ,ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ,ΤΥΡΙ

ANAIMIA ΣΙΔΗΡΟΥ

ΝΑΙ ΜΕ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C

ΦΥΛΛΙΚΟ ΟΞΥ

ΣΠΑΝΑΚΙ, ΜΠΡΟΚΟΛΟ,ΣΠΑΡΑΓΓΙΑ, ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ, ΟΣΠΡΙΑ, ΣΥΚΩΤΙ

ΑΝΑΙΜΙΑ ΣΙΔΗΡΟΥ,

ΥΨΗΛΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ

ΝΑΙ ΜΕ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C 

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α

ΣΥΚΩΤΙ, ΠΛΗΡΕΣ ΓΑΛΑ, ΤΥΡΙΑ, ΨΑΡΙΑ

ΟΡΑΣΗ, ΔΕΡΜΑ, ΟΣΤΑ

ΟΧΙ ΜΕ ΡΕΤΙΝΟΙΚΟ ΟΞΥ

ΒΙΤΑΜΙΝΗ D

ΣΥΚΩΤΙ, ΕΜΠΛΟΥΤΙΣΜΕΝΑ ΒΟΔΙΝΟ, ΜΟΣΧΑΡΙ, ΑΥΓΑ, ΓΑΛΑ

ΟΣΤΑ, ΡΑΧΙΤΙΔΑ

ΝΑΙ ΜΕ ΗΛΙΑΚΗ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6

ΚΡΕΑΤΑ, ΣΠΟΡΟΙ, ΨΩΜΙ

ΔΕΡΜΑΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ


ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ, ΕΛΑΙΑ, ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΙ

ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΡΙΖΕΣ

ΟΧΙ ΕΚΘΕΣΗ ΣΤΟ ΦΩΣ

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Κ

ΣΠΑΝΑΚΙ, ΜΠΡΟΚΟΛΟ, ΛΑΧΑΝΟ, ΜΑΡΟΥΛΙ, ΛΑΧΑΝΑΚΙΑ ΒΡΥΞΕΛΛΩΝ

ΠΗΞΗ ΑΙΜΑΤΟΣ

ΟΧΙ ΜΕ ΑΝΤΙΟΒΙΟΤΙΚΑ

ΑΒΕΣΤΙΟ

ΓΑΛΑ, ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ, ΣΩΛΟΜΟΣ, ΣΑΡΔΕΛΛΕΣ, ΣΠΟΡΟΙ, ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

ΔΟΝΤΙΑ, ΟΣΤΑ,

ΝΑΙ ΜΕ ΛΑΚΤΟΖΗ ΟΧΙ ΜΕ ΟΞΑΛΙΚΑ(ΣΠΑΝΑΚΙ, ΣΕΛΙΝΟ, ΜΠΑΜΙΕΣ, ΤΣΑΙ, ΚΑΚΑΟ, ΦΡΑΟΥΛΕΣ)

ΦΩΣΦΟΡΟΣ

ΚΡΕΑΣ, ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ, ΨΑΡΙΑ, ΑΥΓΑ

ΚΥΤTΑΡΑ,ΟΣΤΑ

ΜΗΤΡΙΚΟ ΓΑΛΑ, ΑΝΤΙΟΞΙΝΑ

ΝΑΤΡΙΟ

ΑΛΑΤΙ, ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ

ΝΕΦΡΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ


ΚΑΛΙΟ

ΑΒΟΚΑΝΤΟ, ΜΠΑΝΑΝΑ, ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ, ΠΕΠΟΝΙ, ΝΤΟΜΑΤΕΣ , ΠΑΤΑΤΕΣ

ΑΡΡΥΘΜΙΕΣ, ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ


ΣΙΔΗΡΟΣ

ΚΡΕΑΣ, ΨΑΡΙΑ, ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ

ΑΝΑΙΜΙΑ, ΝΕΥΡΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ

ΤΣΑΙ, ΚΑΦΕΣ, ΣΠΑΝΑΚΙ, ΜΟΥΡΑ, ΚΑΛΜΠΟΚΙ, ΑΣΒΕΣΤΙΟ

 

Αερόβια Άσκηση

17164 Η αερόβια άσκηση αποτελεί μία απο τις σημαντικότερες παραμέτρους του Fitness. Ένα καλά οργανωμένο πρόγραμμα αερόβιας άσκησης επιδρά θετικά στην υγεία σας και συμβάλλει τα μέγιστα στην καλή λειτουργία του καρδιοαγγειακού σας συστήματος. 

Περισσότερα...

Ιδανική Σωματική Σύνθεση

greenfood
Στόχος μας είναι να σας παρέχουμε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε την Ιδανική Σωματική Σύνθεση. Οι καθημερινές ενεργειακές δαπάνες του οργανισμού σας έχουν υπολογιστεί ούτως ώστε να επιτυγχάνεται απώλεια, αύξηση ή διατήρηση του σωματικού σας βάρος με όσο το δυνατό πιο έγκυρο τρόπο.

Σωματική Σύνθεση

low-fat-sandwich250lΜία απο τις σημαντικότερες παραμέτρους του Fitness είναι η Σωματική Σύνθεση. Η άλιπη μάζα αποτελείται απο μυς, σωματικά υγρά, συνδετικό ιστό και οστά. Το σωματικό λίπος είναι καθοριστικός παράγοντας για τον προσδιορισμό του ιδανικού σωματικού βάρους ενός ατόμου.

Διαβάστε Περισσότερα...