Πως γίνεται η λιπομέτρηση-ανάλυση σύστασης σώματος

Η λιπομέτρηση -ανάλυση σύστασης σώματος είναι μια  διαδικασία με την  οποία εύκολα, ανώδυνα και κατατοπιστικά μπορούμε να μετρήσουμε τα εξής:

• Πόσα κιλά λίπους έχει το σώμα μας
• Πόσο ποσοστό λίπους έχει το σώμα μας
• Πόσα κιλά μυϊκής μάζας έχει το σώμα μας
• Πόσο νερό έχει το σώμα μας
• Πόση οστική μάζα έχει το σώμα μας
• Σε ποια σημεία υπάρχουν όλα τα παραπάνω
• Τι από όλα αυτά είναι φυσιολογικό και τι όχι
• Τι έχει αλλάξει στο σώμα μας από την προηγούμενη μέτρηση

Η λιπομέτρηση  γίνεται με τον υπερσύγχρονο αναλυτή Inbody 1200

Η ανάλυση σύστασης σώματος  ολοκληρώνεται με την μέτρηση σε πόντους των περιφερειών μέσης και λεκάνης (μεζούρα), καθώς με  την μέτρηση δερματικών πτυχών (δερματοπτυχόμετρο Harpenden).

Για περισσότερη αξιοπιστία καλό θα ήταν μια ώρα πριν την μέτρηση να:

1. Μην πιείτε νερό
2. Μην πιείτε καφέ-χυμό-υγρά
3. Μην φάτε κάτι