Πως γίνεται η μέτρηση μεταβολισμού καύσεων

Η μέτρηση Μεταβολισμού-καύσεων είναι μια διαδικασία με την οποία εύκολα, ανώδυνα και κατατοπιστικά μπορούμε να μετρήσουμε τα εξής:

• Πόσες θερμίδες χρειάζεται ο οργανισμός μας όταν βρίσκεται σε ηρεμία
• Πόσες θερμίδες «καίει» ο οργανισμός μας όλη την ημέρα
• Πόσες θερμίδες χρειάζεται ημερησίως ο οργανισμός μας για να πετύχει τον στόχο
• Τι πρέπει να προσέξουμε να μην «χαλάσει» ο Μεταβολισμός μας
• Τι από όλα αυτά είναι φυσιολογικό και τι όχι
• Τι έχει αλλάξει στο σώμα μας από την προηγούμενη μέτρηση

Η μέτρηση Μεταβολισμού-καύσεων γίνεται με τον υπερσύγχρονο αναλυτή Μetacheck

Για περισσότερη αξιοπιστία καλό θα ήταν μια ώρα πριν την μέτρηση να:

1. Μην πιείτε νερό
2. Μην πιείτε καφέ-χυμό-υγρά
3. Μην φάτε κάτι